Енергија за целото утро.
Во блендер се ставаат сите состојки и се блендира и појадокот е готов.
Јас ставив темнокафеав шеќер, ако сакате може да ставите светло кафеав шеќер, мед или обичен бел шеќер, а ако е доволно слатко може и да не се додава засладувач.
Ако ставите засладувач што не обојува толку како темниот шеќер, ќе добиете по ,,тиквеста боја,, на шејкот.

Фотографиите во овој рецепт се авторски фотографии.

Лиценца: Криејтив Комонс - Наведи извор - Некомерцијално - Сподели под исти услови