Млечен шејк со мака и тиква
Состојки
- 1 банана
- 150 гр пире од тиква
- 1 мала лажичка кафеав шеќер
- 100 мл. млеко
- 1 голема лажица мака во прав
- 1/2 мала лажичка цимет
Подготовка
Енергија за целото утро.
Во блендер се ставаат сите состојки и се блендира и појадокот е готов.
Јас ставив темнокафеав шеќер, ако сакате може да ставите светло кафеав шеќер, мед или обичен бел шеќер, а ако е доволно слатко може и да не се додава засладувач.
Ако ставите засладувач што не обојува толку како темниот шеќер, ќе добиете по ,,тиквеста боја,, на шејкот.