Смутито е одлично за појадок или нискокалорична вечера. Пијалокот го надополнува недостатокот на витамини и хранливи материи во телото, дава енергија и одлично расположение. За љубителите на киселкаст и освежителен вкус, еве еден предлог од мене. Доколку, сепак, сакате поблага варијанта, додадете мед или урми.

Подготовка:

1. Јаболкото го миеме, лупиме и сецкаме на помали парчиња, кои ги ставаме во чашката од нутрибулетот.
2. Ги додаваме малините, сокот од лимон, лененото семе, коцките мраз и водата. Блендираме до хомогенизирање.
3. Доколку сакате да биде поблаго смутито, како заблажувач, додадете мед или неколку урми. Количината на вода корегирајте ја според вашиот вкус.

На здравје!

Фотографиите во овој рецепт се авторски фотографии.

Лиценца: Сите права се задржани