Смути од банана, јагоди и спанаќ
Состојки
- 1 банана
- 2 големи јагоди
- 2 раце спанаќ
- 10 бадеми
- 1 лажица ленено семе
- 1 лажиче мед
- по потреба незасладено овесно млеко
Подготовка
Подготовка
1. Ставете ги сите состојки во блендер. Блендирајте до посакуваната густина.
2. Овесното млеко додавајте го постепено зависно од густината која ја сакате.
На здравје.