Четири врсти на овесна каша
Состојки
- Овесна каша со малини
- 4 лажици овесни снегулки
- 1 лажица чиа
- 100 гр цврст јогурт
- 100 мл бадемово млеко
- 1 лажиче мед
- 6-10 малинки
- Овесна каша со банана и какао
- 4 лажици овесни снегулки
- 1 лажица чиа
- 1 лажиче мед
- 1 лажиче какао
- 100 гр цврст јогурт
- 100 мл бадемово млеко
- 1/2 банана
- Овесна каша со путер од кикиритки
- 4 лажици овесни снегулки
- 1 лажица чиа
- 1 лажиче мед
- 100 гр цврст јогурт
- 100 мл бадемово млеко
- 1 лажиче путер од кикиритки
- Овесна каша со јаболко и цимет
- 4 лажици овесни снегулки
- 1 лажиче чиа
- 100 мл јогурт
- 50 мл бадемово млеко
- 1 лажиче мед
- 1 рендано јаболко
- 1/2 лажиче цимет
- 1/4 лажиче каранфилче
Подготовка
Спремањето е многу брзо и едноставно. Чекањето додека се изедат е малку помачно ако сте гладни.
Подготовка:
1. Испасирајте го овошјето и потоа сите состојки измешaјте ги убаво.
2. Ставете ги во сад, кој ќе го изберете, покријте го и оставете во фрижидер 2 часа. Потоа земете лажица и уживајте во вкусовите.