Смути со свежа жалфија и чиа семки
Состојки
- 1 поголемо јаболко
- 1 поголем портокал
- 1лажиче чиа семки
- 100-130мл вода
- вода и мед по желба и потреба
- 10 Ливчиња свежа жалфија
Подготовка
Во чаша ја ставаме водата и ги додаваме чиа семките.
Промешуваме и оставаме да одстои 30 минути.
Во чашата на нутрибулет ги ставаме јаболкото, на кои му се одстранети семките, излупениот портокал и ливчињата свежа жалфија.
Додаваме околу 50 мл вода и убаво соединуваме.
Во чашата на нутрибулет ги додаваме чиа семките, заедно со водата, промешуваме и сервираме во 2 чаши.
Консумираме веднаш.
Денот може да започне....