Пудинг од чиа семе од Натура
Состојки
- 400 мл млеко
- 6 лажици чиа семе од натура
- 2 лажици мед
- 1 банана
- 1 парче диња
- 2 лажички цимет
- 2 лажици сечени ореви
Подготовка
Прво 400 милилитри млеко и 6 лажици чиа семе од Натура се мешаат и се остават во
еден сад со поклопец, да стојат преку ноќ.
Во смесата од млеко и чиа семе се додаваат 2 лажици мед и се меша.
Во едната чаша се става ред од смесата,ред сечена банана и цимет, ред од смесата, пак
банана и цимет.
Во втората чаша се става ред од смесата, ред сечена диња и сечени ореви, пак од
смесата и диња со ореви.
Чашите со пудингот можат да постојат уште 15 минути во фрижидер пред служење