Банана кафе смути фрапе
Состојки
- 2 помали замрзнати банани
- 1 мало готово еспресо кафе - окулу 50 гр
- 120 мл млеко -по желба и можност кокосово млеко
- 1 лажица чиа семе
- 1 лажица мелен бадем
- 1 мало лажиче мед или кафеав шеќер по желба
- 2 -3 коцки мраз по потреба
Подготовка
Одлична и здрава комбинација на вкусови за љубителите на утринско кафе...Посебно за оние како мене кои не можат да пијат чисто кафе,ова ви доаѓа како 2 во 1 или појадок и кафе во исто време хехе
Прво во кафемат за еспресо го припремаме еспресото и потоа сите состојки заедно со замрзнатата банана ги ставаме во блендер....додаваме коцки мраз по потреба доколку сакате да добиете поладно и потечно смути...доколку не ви е благо додадете мед или шеќер ... секој си има свој вкус така да и состојките кај секого варираат.
На здравје