Испечати

Смути (јаболко, грозје, смокви)

Смути (јаболко, грозје, смокви)

Состојки

  • 1 Јаболко
  • 3-4 Смокви
  • 20-на зрна Грозје
  • 150 мл Вода

Подготовка

Сезоната на јаболката, грозјето и смоквите е во полн ек, па затоа започнете го денот со смути богато со антиоксиданси и витамини.

Подготовка

1. Овошјето го миеме убаво, јаболкото го лупиме и сецкаме на помали парчиња, смоквите истотака.
2. Сите состојки ги ставаме во чашата од блендерот и блендираме до хомогенизирање. Послужуваме веднаш.

*Забелешка -  Кај мене сите овошки беа доволно благи и не ставив засладувач, инаку по потреба додадете 1-2 лажички мед. Количината на вода прилагодете ја според вашиот вкус.

*Совет - Доколку сакате да правите смути со додаток на грозје преку целата година, во тој случај слободно можете да го замрзнете грозјето (зрната грозје ставете ги во некој сад) и по потреба користете го во комбинации по ваш вкус.

На здравје!