Кремасто смути со бадем млеко
Состојки
- 3 лажици овесни снегулки
- 1лажиче ленено семе
- 3 урми
- 1лажица путер од кикирики
- 2 лажици грчки јогурт
- 1лажичка чиа
- 1лажичка мед
- 250мл бадем млеко
Подготовка
Смути кое остава без збор. Убавина и здравје во една чаша.
Подготовка:
1. Промешајте ги сите состојки и ставете ги во нутрито. Промешајте добро да се соединат.
2. Јас обично го оставам десетина минути, да набабри чиата.
Но тоа не е правило. Можете веднаш да го спремите и конзумирате.
Уживајте во овој прекрасен рецепт.
На здравје!