Брауни колач со тиква и ленено семе
Состојки
- 4 лажици ленено семе
- 8 лажици вода
- 150 г мелени бадеми
- 4 лажици какао
- 4 лажици кокосово масло
- 200 г пире од тиква (варена или печена)
- 2 лажици мед
- 100 мл вода
- Прелив
- 1 лажица какао
- 1 лажица кокосово масло
- 1 лажица мед
Подготовка
Овој рецепт ми е од мојата фитнес инструкторка. Здрав, вкусен кремаст и посен колач. Благодарам Драгана за рецептот, ние уживавме во вкусот
1. Лененото семе го мелиме. Ги додаваме 8те лажици вода, оставаме 15тина минути додека да се впие водата.
2. Во блендер ги ставаме сите состојки, убаво да се соединат. Смесата ја ставаме во округло силиконско тавче.
3. Печиме 15 минути на 180 степени.
4. Прелив- кокосовото масло, медот и какаото ги мешаме заедно. Ја преливаме тортата.
* откако ќе го ставите колачот, преливот ќе се здрви поради кокосовото масло, но тоа не го менува вкусот
* доколку тиквата не е блага може да додадете повеќе мед